常用的抗疲勞揮發(fā)油包括：薄荷油、迷迭香揮發(fā)油、檸檬揮發(fā)油、薰衣草揮  發(fā)油及石菖蒲揮發(fā)油等。這些植物精油的組成一般都較為復(fù)雜，并在控制中樞神經(jīng)系統(tǒng)方面有著顯著作用。

       薄荷油系從唇形科植物薄荷 Ｍｅｎｔｈａ ｈａｐｌｏｃａｌｙｘＢｒｉｑ中提取的揮發(fā)油，薄荷油的組成比較復(fù)雜，主要成分為左旋薄荷醇、異薄荷酮、乙酸薄荷酯，α?蒎烯、β?蒎烯、β?側(cè)柏烯、檸檬烯等。嗅吸薄荷油對(duì)精神疲勞有良好的治療作用，且可喚醒麻醉大鼠 。自發(fā)活動(dòng)是對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)“興奮”“抑制”好的表現(xiàn)形式，采用強(qiáng)迫游泳、水上站立和戊巴比妥納誘導(dǎo)等睡眠剝奪試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)能夠改善精神疲勞狀態(tài)的低落情緒，且能有效地促醒嗜睡小鼠 。薄荷揮發(fā)油嗅吸后可使腦中乙酰膽堿 Ａｃｈ 含量提高，對(duì)大鼠空間學(xué)習(xí)記憶能力有改善作用，增強(qiáng)膽堿能神經(jīng)元的興奮性，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶能力 。迷迭香揮發(fā)油主要成分為 α?蒎烯、莰烯、β?蒎烯、１，８?桉葉素、樟腦、龍腦、迷迭香酚等 。迷迭香揮發(fā)油可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高受試者認(rèn)知功能。通過 ＣＤＲ（Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ Ｄｒｕｇ Ｒｅｓｅａｒｃｈ）計(jì)算機(jī)評(píng)定系統(tǒng)對(duì)迷迭香刺激嗅覺在認(rèn)知方面的影響進(jìn)行評(píng)估，發(fā)現(xiàn)迷迭香會(huì)使受試者變得更加機(jī)敏，并提高受試者的長期記憶力  。有研究進(jìn)一步結(jié)合體內(nèi)外試驗(yàn)對(duì)其藥理學(xué)和行為學(xué)特性進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)迷迭香揮發(fā)油嗅吸后對(duì)認(rèn)知能力的提高與其膽堿能屬性有相關(guān)性 。檸檬為蕓香科柑橘屬常綠小喬木，檸檬揮發(fā)油富含檸檬烯、檸檬醛、香茅醇、香茅醛、芳樟醇、羅勒烯、檸檬醛等。研究發(fā)現(xiàn)，檸檬烯對(duì)戊巴比妥納所致的小鼠的鎮(zhèn)靜催眠具有促醒作用。嗅吸檸檬揮發(fā)油后，人體腦電波 δ 波功率降低，β 波節(jié)律性明顯（β 波是大腦皮層興奮時(shí)出現(xiàn)的主要波形，此波的出現(xiàn)意味著警覺和興奮狀態(tài)的出現(xiàn)）。薰衣草為唇形科薰衣草屬植物，其揮發(fā)油是由許多不同類型的芳香族化合物組合成的混合物，其主要成分為芳樟醇和乙酸芳樟酯、桉樹腦、迷迭香酸、樟腦等多種萜類化合物。薰衣草和吡啶都可減少視覺和聽覺的反應(yīng)時(shí)間，提高警覺性，但薰衣草在中樞神經(jīng)系統(tǒng)方面的作用，尚存在爭(zhēng)議，其作用的影響因素還需考慮到藥物用量、受試者年齡、遺傳基因等相關(guān)背景。石菖蒲為天南星科多年生草本植物石菖蒲 Ａｃｏｒｕｓ ｔａｔａｒｉｎｏｗｉｉ Ｓｃｈｏｔｔ 的干燥根，行散力強(qiáng)，為宣氣通竅、醒神益智之佳品，其揮發(fā)性成分主要為 β?細(xì)辛醚、α?細(xì)辛醚、甲基異丁香酚等。其中，β?細(xì)辛醚，能透過血腦屏障，是作用于中樞神經(jīng)的主要的物質(zhì)基礎(chǔ)，即可興奮脊髓，又能抑制中腦和大腦，對(duì)中樞神經(jīng)有雙向調(diào)節(jié)作用 。

文章摘自:芳香療法抗疲勞機(jī)制及揮發(fā)油臨床研究進(jìn)展

文章作者：向　燕，龍　宇，馮玲玲，李　楠